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L’EMDR est une technique inventée par un médecin américain en 1987 : le Dr Francine Shapiro. Il consiste effectuer des mouvements oculaires rapides afin de traiter des traumatismes psychiques graves. Vous devez suivre sur un écran des points lumineux qui se déplacent de gauche à droite et inversement après vous être rappeler des souvenirs douloureux. Cette technique permettrait de reproduire ce qu’il se passe durant notre phase de sommeil paradoxal.Selon les spécialistes cela fonctionnerait plutôt bien !
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